DIETA MENTAL.

Por Ignacio Navarro Valle
nacho.navarro@contracultura.org.mx

Arrancando el 2008, sugiero incluir junto a nuestros clásicos propósitos de año nuevo que nunca faltan, como el bajarle al consumo de alimentos ricos en grasas, azucares y harinas, con el cual estoy de acuerdo y deseo tengamos éxito, si es el caso: La Dieta Mental, que nos ayuda a bajarle y/o suprimir de nuestra vida diaria, los pensamientos negativos de todos colores, sabores y olores, que nos introducimos y/o producimos, usted y yo, a diario y que causan tremendos estragos en nuestra vida personal y en la de aquellos que se encuentran cercanos a nosotros.
Si reflexionamos un poco, nos daremos cuenta que cuidar nuestros pensamientos es igual ó, quizá, más valioso a la acostumbrada dieta alimentaría, por los beneficios que nos produce.
Imagine lo saludable y poderosos que nos convierte mantener fuera de nuestra cabeza, por lo menos, pensamientos negativos tales como: 1. Soy así, ni modo; 2. Solo me ven la cara; 3.- Mi jefe(a) es un(a) idiota; 4.- Los mexicanos no tenemos remedio; 5. El(la) está equivocado(a), etc.
Para ello nos ayuda a vivir y garantizar su éxito, empezar informándoles a nuestros familiares, compañeros y amigos, que estamos haciendo Dieta Mental unos días al mes, por ejemplo 7, para que durante este tiempo nos apoyen y seamos, usted y yo, concientemente concientes de generar e incorporar solo pensamientos positivos, independiente de lo que nos ocurra allí donde vivamos, trabajemos o estemos, enfrentándonos muy probablemente, a hechos, personas y cosas negativas e incomodas.
Por que recordemos que la repetición, es la madre de las habilidades. ¡Anímese! Verá como la vida cambia estupendamente.