{"id":605,"date":"2015-01-20T12:26:18","date_gmt":"2015-01-20T18:26:18","guid":{"rendered":"http:\/\/nachonavarro.com\/?p=605"},"modified":"2015-01-20T12:35:01","modified_gmt":"2015-01-20T18:35:01","slug":"jardineros-de-nuestros-pensamientos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nachonavarro.com\/?p=605","title":{"rendered":"JARDINEROS DE NUESTROS PENSAMIENTOS \u00a9"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/figure>\n

Por Nacho Navarro
\nnachocontracultura@outlook.com<\/p>\n

A inicios de a\u00f1o, coincidir\u00e1, nos vienen los prop\u00f3sitos, dentro de los cuales, est\u00e1n el cl\u00e1sico de ponerse a dieta alimenticia, junto con el de iniciar -\u00bfahora s\u00ed?- una rutina de ejercicios f\u00edsicos, lo cual no est\u00e1 mal, por supuesto. Quienes acudimos a sitios a ejercitarnos regularmente, somos testigos del incremento del aforo durante enero, aunque al poco tiempo, vuelve a bajar. \u00bfLas razones? Las que usted quiera, pero no deseo detenerme en ello, sino compartirle lo conveniente de practicar la jardiner\u00eda en nuestros pensamientos, por lo siguiente:
\nMucho han avanzado las agencias gubernamentales de salud en sus campa\u00f1as invitando a checarnos, pesarnos y medirnos nuestra masa corporal, lo mismo que a realizar actividades f\u00edsicas, que prevengan enfermedades cr\u00f3nico degenerativas, entre otras, como la diabetes mellitus, de la que se calcula que m\u00e1s de 70,000 personas mueren en M\u00e9xico anualmente por esta causa y su costo directo por consultas, diagn\u00f3sticos, medicamentos, hospitalizaci\u00f3n y complicaciones en 2011, fue de 45,000 millones de pesos (Contenido 619). Un dineral, sin tomar en cuenta las afectaciones que la diabetes representa para los trabajadores en su desempe\u00f1o, productividad y calidad de vida, debido a las complicaciones propias de esta enfermedad.
\nPero usted y yo tenemos por delante un reto, igual -o m\u00e1s importante creo- que el de nuestra salud y bienestar f\u00edsico: mantenernos con pensamientos convenientes y saludables, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. En el que, por cierto, hoy no vamos a ser acompa\u00f1ados, lamentablemente, de campa\u00f1as publicitarias que nos inviten a tenerlos y mantenerlos dentro de nuestra mente. A nuestra cultura, no le cae a\u00fan el veinte de lo interesante de intentarlo, me parece.
\nPorque si nos detenemos a reflexionar tranquilamente sobre ello, seguro nos damos cuenta que todas nuestras acciones donde participamos y demandan nuestra atenci\u00f3n, vienen precedidas y acompa\u00f1adas, a la hora de la hora, de los pensamientos que usted y yo generamos para el caso, de aqu\u00ed su importancia, al igual que un hermoso jard\u00edn floreado producto del trabajo oportuno de atentos jardineros, por lo que los resultados que obtenemos, est\u00e1n debidamente proporcionados a la calidad de los mismos, como atinadamente lo explica el poeta y ensayista ingl\u00e9s John Milton (1608-1674) en su obra El para\u00edso perdido: \u201cLa mente est\u00e1 en su propio lugar y, en s\u00ed misma, puede hacer del infierno un cielo y del cielo un infierno.\u201d
\nY s\u00ed, cuantas veces usted y yo, por no cuidar nuestra pensamientos en alg\u00fan instante del d\u00eda, reaccionamos o mejor dicho, sobre reaccionamos desproporcionadamente, ante lo que nos sucede en nuestros hogares, trabajos, negocios, escuelas, barrios, colonias y dem\u00e1s relaciones familiares y sociales, casi siempre carg\u00e1ndonos del lado negativo, influenciados, entre otras, por esa nefasta frasecita que nuestra cultura nos la entrega en charola y escuchamos por donde quiera y nos la metemos y repetimos constantemente: \u201cpiensa mal y acertar\u00e1s\u201d. Algo de lo m\u00e1s venenoso que les hacemos a los dem\u00e1s y nos lo hacemos primeramente a nosotros mismo, desgraciadamente.
\nDe aqu\u00ed, que una manera de hacernos de convenientes pensamientos que nos ayuden a actuar mejor percibo, es entrenarnos a observar nuestros pensamientos y el espacio que damos entre ellos y las acciones que emprendemos como resultado de los mismos. Donde seguramente, lo que tengamos que hacer primero, sea lo mismo que hacen los buenos jardineros con la mala yerba y dem\u00e1s plagas nocivas: sacarlos de ra\u00edz y poner buena tierra y pasto nuevo. Nosotros eliminado el inconveniente de nuestra negatividad mental y poniendo pensamientos adecuados para cada caso. No es f\u00e1cil, ni sale a las primeras, se lo advierto, pero con repeticiones diarias y bien acompa\u00f1ados, ver\u00e1 que se logra. Se lo aseguro. Pero no me crea nada.
\nMejor \u00a1Int\u00e9ntelo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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