{"id":479,"date":"2013-01-28T11:41:21","date_gmt":"2013-01-28T17:41:21","guid":{"rendered":"http:\/\/nachonavarro.com\/?p=479"},"modified":"2013-01-29T14:04:37","modified_gmt":"2013-01-29T20:04:37","slug":"sacarnos-la-basura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nachonavarro.com\/?p=479","title":{"rendered":"SACARNOS LA BASURA \u00a9"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/figure>\n

Por Nacho Navarro
\nignacionavarrova@hotmail.com <\/p>\n

Acabo de leer en una revista de circulaci\u00f3n nacional, este chiste que le comparto: \u201cdos amigos conversando, uno le dice al otro. Nunca me hab\u00eda fijado que fulanito es tartamudo. No es tartamudo, le responde el otro. Es que acaba de prometerle a su mujer que no volver\u00eda a decir tonter\u00edas\u2026\u201d
\nEste 2013, algo simular o peor puede ocurrirnos, si usted y yo nos atrevemos a intentar pacientemente y en serio sacarnos de nuestras mentes la inmensa cantidad de pensamientos basura que se nos meten y\/o estamos invent\u00e1ndonos a cada segundo y de los cuales, poco a nada nos hacemos conscientes, quiz\u00e1 entre otras cosas, porque la cultura a la que estamos acostumbrados nos adormece y la basura que traemos en nuestra cabeza se nos instala \u201cc\u00f3modamente\u201d por la reciprocidad que a diario hacemos con quienes interactuamos, pas\u00e1ndonos y recibiendo pensamientos-palabras basura unos y otros, en una infinitesimal costumbre-cultura de recargarnos en nuestras conversaciones al lado de lo malo, negativo que ocurre con otros y con usted y conmigo, por supuesto.
\nY as\u00ed como hoy, se agradece y observo interesante que en los medios haya seguimiento e informaci\u00f3n de la pandemia de obesidad y dietas chatarras, que tiene; por ejemplo, a nuestro pa\u00eds en el nada honroso primer lugar mundial de obesidad infantil, invit\u00e1ndonos a hacer ejercicio y a bajarle al consumo de grasas, azucares y harinas, con el cual estoy de acuerdo y deseo tengamos \u00e9xito en M\u00e9xico.
\nIgual nos conviene incorporar a nuestros h\u00e1bitos diarios, lo que algunos expertos recomiendan para cuidar lo que pensamos: hacernos conscientes de cada pensamiento y as\u00ed, ayudarnos a bajarle y\/o suprimir de nuestra cabeza, los pensamientos llamados basura (porque no sirven) y que causan tremendos estragos en nuestra vida personal y en la de aquellos que se encuentran cercanos a nosotros, siendo uno de los disparadores del estr\u00e9s y la intranquilidad, que, por cierto, el m\u00e9dico investigador en cancerolog\u00eda Gustavo L\u00f3pez Amado, fundador de la ONG Mano Amiga de Guadalajara que lucha contra el c\u00e1ncer, identifica dentro de una de las tres posibles causas de esta mortal enfermedad.
\nPorque si reflexionamos tranquilamente, seguro nos caer\u00e1 el veinte, como decimos, que cuidar nuestros pensamientos es igual \u00f3, quiz\u00e1, m\u00e1s valioso que la dieta alimentaria, por los beneficios que nos produce y lo que nos puede prevenir, seg\u00fan este doctor, desde ahora.
\nImagine lo saludable y mejor persona (p\u00f3ngase el t\u00edtulo que quiera: pap\u00e1, esposa, hija(o), empresario, estudiante, profesionista, directivo, vecino, etc\u00e9tera.) que nos convierte mantener fuera de nuestra cabeza, pensamientos negativos, tales como: 1. As\u00ed soy, ya ni modo; 2. Siempre me ven la cara; 3.- Mi jefe(a) es un(a) idiota; 4.- Las y los mexicanos no tenemos remedio; 5. Otro(a) tiene que cambiar, etc\u00e9tera.
\nPero para que esto nos funcione, mucho ayuda si empezamos inform\u00e1ndoles a nuestros familiares, compa\u00f1eros y amigos, que estamos haciendo este entrenamiento en nuestras cabezas, unos minutos al d\u00eda o al mes, seg\u00fan usted lo considere, para que durante este tiempo nos apoyen y seamos, usted y yo, consientes de generar pensamientos proactivos y nada negativos, independiente de lo que nos ocurra donde vivamos, tengamos el negocio, trabajemos o simplemente estemos, enfrent\u00e1ndonos seguramente, conviene aceptar, a hechos, personas y cosas negativas e incomodas.
\nLa repetici\u00f3n, es la madre de las habilidades. No lo olvide.
\n\u00a1An\u00edmese! Ver\u00e1 como la vida de usted, m\u00eda y de quienes est\u00e9n cerca, empieza a cambiar, para bien. Aunque afuera todo siga igual o peor.
\n\u00a1Se lo firmo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Por Nacho Navarro ignacionavarrova@hotmail.com Acabo de leer en una revista de circulaci\u00f3n nacional, este chiste que le comparto: \u201cdos amigos conversando, uno le dice al otro. Nunca me hab\u00eda fijado que fulanito es tartamudo. No es tartamudo, le responde el otro. Es que acaba de prometerle a su mujer que no volver\u00eda a decir tonter\u00edas\u2026\u201d […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nachonavarro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/479"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nachonavarro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nachonavarro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nachonavarro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nachonavarro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=479"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/nachonavarro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":484,"href":"https:\/\/nachonavarro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/479\/revisions\/484"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nachonavarro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nachonavarro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nachonavarro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}